Bij vitaliteit gaat het om levenskracht. Bij de vitaliteitsdagen krijgen deelnemers inzicht in hun gezondheid. Er is aandacht voor fysieke aspecten zoals knijpkracht, reactievermogen, conditie, balans, maar ook voor mentale aspecten. Vragen als ‘hoe ziet uw netwerk eruit’, ‘welk cijfer geeft u uw leven’, ‘waar bent u dankbaar voor’  komen aan de orde. KBO-Brabant baseert zich hierbij op de kennis van de Blauwe zones en het concept Positieve gezondheid.

Vrijwilligers van KBO-Brabant, (oud-)zorgverleners en mbo-studenten verrichten metingen en gaan met deelnemers in gesprek. KBO-Afdelingen organiseren de vitaliteitsdagen met medewerking van (oud-)fysiotherapeuten, huisartsen, buurtsportcoaches, opticiens en Van Boxtel Hoorwinkels. Ook is Peter de Goede, tandarts-geriatrie, aanwezig voor het gesprek over mondgezondheid, want de mond wordt vaak vergeten.

Binnenkort vinden hier vitaliteitsdagen plaats:

• Vrijdagochtend 21 april in Duizel
• Dinsdag 25 april in Hoeven
• Woensdag 26 april in Roosendaal
• Dinsdag 9 mei in Prinsenbeek
• Woensdag 10 mei in Huijbergen
• Woensdag 10 mei in Roosendaal
• Donderdag 25 mei in Hapert
• Vrijdag 9 juni in Helmond
• Woensdag 14 juni in Best
• Woensdag 21 juni in Asten

Wat kunnen deelnemers verwachten?

• Meer inzicht in de eigen gezondheid
• U doet op een ontspannen wijze een aantal metingen (lengte, gewicht, knijpkracht, stabiliteit, wandeltempo)
• U wordt u bewust van uw netwerk
• Gezelligheid en contact met andere deelnemers en vrijwilligers
• Misschien vindt u een beweeg- of eetmaatje
• U maakt kennis met het aanbod van beweegactiviteiten van de KBO-Afdeling
• Er zijn stands waar u bij experts terecht kun met vragen
• U krijgt bruikbare tips die mogelijk leiden tot gedragsverandering

Filmpjes
Wilt u een indruk van de vitaliteitsdagen, bekijk deze filmpjes:

• Seniorenvereniging Beek en Donk: klik hier
• KBO Hoogeloon: klik hier
• KBO Lierop: klik hier
• KBO Bergeijk: klik hier

Artikelen
55-plussers testen hun vitaliteit in Fit!week Roosendaal | Brabant | bd.nl

Vitaliteitsdag 2023 Roosendaal 26 april en 10 mei

Voor meer informatie: bel of mail Ellen Willemsen: 073 – 644 40 66, ewillemsen@kbo-brabant.nl